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5 Pontos para Parar de Roer unhas Agora mesmo

Olá meus amores, como estão?
Desde de que me conheço por gente tenho o péssimo hábito de roer unhas e já fiz de tudo para parar de roer unhas de vez. Pois além de não ser esteticamente bonito ainda não é saudável já que a unha e a cutícula são nossa proteção contra agentes externos como vírus e bactérias que colonizam nosso corpo e quando roemos unha retiramos essas barreiras e ficamos expostos. Nada higiênico né, pois é então vamos aos 5 passos  para parar de Roer unha Agora mesmo.

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1. Anote quais os momentos que isso ocorre.
Roer unha é um sinal de ansiedade então você tem que anotar todos os momentos que isso acontece e a frequência se é sempre ou não.
Eu por exemplo não posso parar pra assistir televisão que quando vejo já estou roendo unha.

2. Mantenha as unhas sempre lixadas
Manter as unhas sempre lixadas faz com que não fique sobrando lascas de unhas evitando assim que elas encomodem e você tenha a desculpa de retira-las.

3. Faça sempre as unhas
Seja em casa ou na manicure faça o possível para manter suad unhas arrumadas, vê-las sempre bonitas vai te moticar a continuar, além do que se você cair na tentação e sem querer roer você vai roer o esmalte e vai notar que não pode continuar.

4. Use um lembrete
Seja um esmalte com gosto ruim, pintando a unha com esmaltes com cores fortes, ou com um sabor horrivel nas unhas. rs Tudo isso vai fazer você lembrar sempre que colocar a mão na boca o sabor vai amargar na boca e vai te lembrar que vc não pode roer a unha.
Escolha a melhor forma para você.

5. Tente unha Portiça
Hoje no mercado existem vários tipos e estilos de Unhas Portiças e todas elas cobrem a unha original possibilitando assim que a pessoa não coma a unha. Escolha um método menos agressivo como unha em Gel ou de Fibra.

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Então se você realmente quer parar de roer unha, basta você querer, seguir esses passos e nos vemos daqui um mês com unhas enormes eim.
Beijooos fiquem com Deus e até próximo post

Com amooor Jana ♡

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Sobre Janaíra Araújo

24 anos, que confia muito no amor e em tudo que ele pode realizar. Uma criança no corpo de uma adulta. É muito Sonhadora que as vezes até parece vive em um mundo paralelo onde tudo é melhor kkk. Bem vinda(o) ❤ Volte sempre!

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